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原标题:当你做完10000个仰卧起坐,【7708.com】小肚子会变

浏览次数:99 时间:2019-12-01

而从远的来看,把脂肪细胞转化称干细胞可以起到治愈很多疾病的功效,例如癌症,心脏病等等这些疾病都是因其中的部位干细胞出现问题才导致生病,而当脂肪细胞被转化成干细胞的时候,就能填补进去,从而让身体越来越好,不受疾病困恼。

但这种减少也是全身性的减少,不能只瘦你想瘦的地方。就像健身教练会告诉你的,猛做仰卧起坐不能减小肚子。 那要去除身体上的肥肉该怎么办呢?

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运动有可能做到缩小脂肪细胞,但费时费力,而且年龄越大运动瘦身效果越差。

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饿:古代楚国的国王喜欢腰细的女人,结果后宫的妃子宫女为了迎合他的爱好纷纷开始了历史上最早的大规模减肥运动:不吃饭。

​或许看到这里有人会说,那么辛苦,一天下来都可能看不到什么成果。拥有这种说法的人相信一定很多,所以在这样的诉求下,科学家正在尝试研发出了一款可以将脂肪细胞转化称干细胞的工程。其中脂肪细胞转化成干细胞会有什么好处呢?从近的看,这样做可以瘦身,脂肪细胞可在以后通过提取就拿出人体,从而让自己越来越瘦。

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减少体积

而如果有继续关注这种知识的人还会知道,脂肪细胞的数量一般到了成年阶段就是像刚刚说的那个数量,如果想要再多一点,也是没有的。其实说起来,当你知道了这个道理的时候,你就可以去通过运动,让局部的脂肪细胞变瘦,也就能局部变瘦的效果,例如在男性中,脂肪细胞一般都是聚集在腹部和腰部,所以这就是为什么很多中年男人发胖的原因。

真正有效的减少身体脂肪有这两种思路:

你知道在一个成年人体的身体内,存在多少个脂肪细胞吗?大约是300亿个,这就是平时我们摄入的能量储藏之地,一旦摄入的过多,脂肪细胞就会不断膨胀,变成一颗球体那样,而我们的体型自然也会因此而肥胖。而如果我们通过运动,让这些脂肪细胞都瘦下来,变得越来越扁,那么我们自然也就会越来越瘦。

这些食物里的脂肪被消化后,分解出了脂肪细胞最喜欢的食物:甘油三酯。而甘油三酯被脂肪细胞吃下去,就会撑大脂肪细胞。所谓“吃肥肉,长肥肉”就是这么来的。

那么针对于男士的话,最好的运动就是仰卧起坐和端腹,这两项运动可以让人感受到其中的腹部和腰部都受到拉伸,长期下去,这里的脂肪细胞就会因为时常的消耗而逐渐瘦下去,但是,一定要配合健康的瘦食吃法,否则如果不控制自己的食量,那么即使你练再多的腹部运动,也是于事无补。

人为什么会变胖?

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人体每天所吃进去的食物,除了产生足够的能量供机体利用外,剩余的能量不论它出自于糖类、蛋白质都会被转化后合成甘油三酯,贮存于脂肪细胞内。

因为人体成年后,脂肪细胞总量是不会再增加的,把脂肪细胞数量减少,身体自然就会瘦了,但一般的锻炼和节食都做不到这一点。

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脂肪细胞作为我们身体储存能量的细胞,细胞里面占大部分体积的就是甘油三酯。

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如果你吃了很多脂肪含量多的食物,比如满满奶油的蛋糕、油光闪闪的烤串和鲜嫩欲滴的五花肉

减少数量

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