原标题：宝宝又上火了?其实是因为消化不良积食
问题：积食是小孩子的通病，影响孩子发育，妈妈如何判断宝宝积食呢？
经常听一些妈妈说“宝宝有眼屎，上火了”、“宝宝大便干，肯定上火了”、“宝宝嘴唇红红的，应该是热气”于是纷纷给宝宝喂各种“下火药”甚至很多给宝宝喂一些“偏方草药”，这些药一开始都有效果，但慢慢地家长会发现，宝宝后面会越来越容易“上火”。
回答：
本次主讲：陈建芳老师
孩子积食是很多父母比较烦恼并高发的情况。简单来说，可以从以下几个方面来判断孩子积食：
陈建芳曾是妇幼医院医生, 现任东莞爱启儿家政月嫂育婴讲师.从事母婴护理行业上十年。
1，如果宝宝的嘴里出现了难闻的口气，一般来说，是出现了积食。
宝宝又叕上火了?不要盲目给孩子吃“下火”药！
2，晚上睡不踏实，总是动来动去，也可能是出现了积食。
宝宝上火大多是因为：积食！消化不良！
3，妈妈可以平日多观察孩子的舌苔，一旦发现孩子的舌苔中间较厚，就有可能是出现了积食。
积滞化热是幼儿很常见的，解决的方法不是服用下火药，而是应该帮助宝宝消积食！
4，宝宝的大便也是很好的判断标准哦，如果平日大便不臭，而最近宝宝的大便开始发臭，并且黏黏糊糊的了，也有可能是积食了。
消积食第一步：清淡饮食
5，宝宝食欲不振，一顿饭要吃很长时间，或者压根不想吃饭，都有可能是积食了。
如果是喂配方奶的宝宝，可以降低奶的浓度，将奶稍调稀一点，而且两餐奶之间要喂适量的温开水。
6，宝宝爱生病，总是反复发烧感冒，有可能是平时吃多了，发生积食。
如果是喂母乳的宝宝，那妈妈这段时间要注意饮食，忌油腻，饮食要清淡，适量喂温开水。
7，如果宝宝的脸发红，一般来说是右侧颧骨处，或者嘴巴很红，像涂了口红一样，也有可能是发生积食了。
如果已经吃辅食或者稍大的宝宝，那这段时间尽量不要吃肉类蛋类等高蛋白的食物。
8，宝宝吃完饭自己说肚子疼、胀痛，也有可能是积食了。
消积食第二步：运动
9，如果宝宝的鼻梁两侧发青，有可能是积食造成的。
宝宝多运动可以促进消化，小宝宝可以多做抚触、被动操等，大宝宝可以多玩多跑。
陈老师建议：可以用第一第二步解决的积食问题，就不要使用益生菌或消食药物，只有比较严重时才考虑使用这些药物。返回搜狐，查看更多
以上，妈妈可以用心观察，如果是，下次则可以有意识地避免，毕竟积食容易引起孩子感冒咳嗽、甚至肺炎，也容易造成孩子情绪不佳，多动，甚至头疼。
责任编辑：
如果发现却是是积食引起的，可以带宝宝去进行小儿推拿，或者熬一些山楂汤、白萝卜粥等给孩子喝，都能有效地缓解积食状况。也可以去医院开一些健胃消食的药物，配合家里清淡少油的饮食，效果通常也会比较好。
回答：
我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。
大人或者大宝宝吃多了，会嚷嚷“不行了吃撑了”，不会说话也不会其他表达方式的小宝宝呢？
7708.com，积食是小宝宝消化系统疾病中最常见的一款，妈妈可以这么判断：
1、 小肚子鼓鼓的，按上去宝宝会有不舒服的表情。
2、 没胃口，平时喜欢的东西也不想吃，或者吃得很少。
3、 睡眠质量差，睡不安生或者容易哭闹、夜里多汗。
4、 有口臭，尤其是早上醒来，那股酸腐的臭味很明显，能熏到妈妈。
5、 大便突然发绿或是不成形了，也有一股酸臭味，宝宝还容易腹泻。
6、 宝宝的鼻翼两侧发青，舌苔中间会变得很厚很白。
7、 因为积食所以消化不好，也就影响到了免疫力，宝宝就很容易生病，尤其是换季或秋冬季，容易感冒发烧咳嗽。
8、 家里最近大鱼大肉烧得太多了，也可以当一个辅证。
鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
回答：
节日这么多，一不小心就积食了
1.少吃点儿、清淡点儿
饮食调节应首先被采取为主要的治疗措施。如果宝贝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，一日三餐可略微减量一点，多选择清淡的蔬菜、容易消化的米面粥汤类或菜面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，鱼虾可吃适当量。尤其晚上尽量少吃，饿了吃点水果。空调房间注意补水，保持湿度，保证睡眠充足、及时便便；每日3次腹部按摩5～10分钟，坚持数日，积食情况就会逐渐缓解。
2.户外走走有助于消化
适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，更应多带宝贝到户外活动一下，到公园跑步、打球。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝贝到户外晒晒太阳。每天让宝贝出去活动半小时到一小时。平时饭后去散散步，这样有助于宝贝的消化。
3.必要时借助药物消食
针对不同体质和情况，由儿科中医辨证用药。如针对（1）内热便秘者：适合健儿清解液、小儿翅翘退热颗粒，帮助消积、化滞。（2）咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
4.简单易学的按捏疗法
有关积食，提倡爸爸妈妈必须学会按捏疗法。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括宝贝厌食、腹痛、呕吐、便秘等多种症状。当宝贝发生积食或消化不良时，妈咪可以给宝贝按摩捏积。具体手法参考：
（1）捏脊：让宝贝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3～50遍，每晚一次。
（2）揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
（3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次（为取得确切疗效，应就诊中医推拿大师，亲自为宝贝操作治疗一个疗程以后，家长习得精髓要领后，在家实施）。
过节饮食更要有规律
便当盒随身带饭
节日应尽量维持宝贝正常的饮食规律，带宝贝聚会,注意防积食和上火；外出聚餐时，家长可用便当盒随身携带宝贝吃的饭食，或用其他食物灵活调整宝贝正常的进食时间。
荤素搭配，控制宝贝进食量
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