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原标题:【健康知识】十个孕妈九个痔,孕期如何预防痔

浏览次数:82 时间:2019-12-01

7708.com,原标题:【健康知识】十个孕妈九个痔,孕期如何预防痔疮?

痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,是一种常见的肛肠疾病。

“十人九痔”,孕妈在怀孕期间患上痔疮的几率高达78%。为什么怀孕的女性发展痔疮的风险比一般人高呢,主要是因为肠道的强直性减少,加上子宫变大,刺激直肠壁,以及减少活动、久坐的关系。孕妈们该怎样预防和缓解呢?

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对于女性来说,在怀孕期间、分娩的时候,是很容易得痔疮或使原有的痔疮加重的。孕期痔疮一般出现在孕晚期28~36周。这是因为妊娠期间孕妇盆腔内的血液供应增加,盆腔组织松弛,孕后期随着胎儿的增大,子宫也越来越大,挤压盆腔,继而压迫静脉,使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能顺畅地返回心脏,致直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。

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孕期长痔疮可导致肛周瘙痒、疼痛,引起便秘、便后肛门出血。饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状及减少痔疮复发的重要措施。饮食不当不但会加重病情,还会影响顺产。为预防和缓解痔疮症状,孕妈妈在孕期可常吃以下5种食物。

导致怀孕期间痔疮的原因

菠菜

1、因为慢性便秘

中医认为,痔的原因在于肠的湿热,而菠菜能去除肠的热性,且菠菜含有丰富的食物纤维,能润滑肠道,是治疗便秘不可缺少的食品。若混合黑芝麻一起食用,对痔疮兼有便秘者,效果会更好。菠菜蒸煮凉拌均可。

如果你有慢性便秘的问题,它会增加排便期间直肠壁的张力和压力。这会导致痔疮的形成,导致排便时候容易出血。

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2、肠强直性减少

柿子

怀孕期间,肠道的强直性会减少,这会导致许多孕妇出现便秘的问题,因而增加痔疮的风险,导致排便疼痛和出血。

柿子味甘性寒,又含有丰富的食物纤维,对缓解痔疮疼痛、解除便秘都有作用。不论是软柿子或干柿子,或者是干柿子上的白色粉末都有药效。可以把柿子的嫩叶阴干做成柿子茶叶,每天饮用,有解热、利尿、止血的功用,对痔出血很有效果。

3、经常久坐不动

香蕉

久坐不动的生活方式会导致血液停滞在直肠的静脉丛,最终导致血栓和痔疮的形成。孕妇通常被迫或多或少久坐,因而发展痔疮的风险比其他人高。

香蕉可以通便,是孕妇的理想水果,而且香蕉味甘性寒,正好适合因痔疮而更加热性的孕妇。香蕉清热润肠,能促进肠胃蠕动,适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的孕妇食用。

4、血液循环妨碍

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孕妇的身体下半身血液循环受到妨碍很常见,这是因为子宫压迫下腔静脉,导致血液停留在腿和直肠的静脉,导致痔疮。

肉苁蓉

5、因为饮食习惯

肉苁蓉是一味中药,具有补肾壮阳、润肠通便的作用。同时,它也可用于食疗,在熬粥的时候,可以加入适量肉苁蓉,对体质虚弱的孕妇及产后血虚便秘、痔疮脱出及出血有很好的效果。

如果你的饮食习惯不良,偏食、爱吃油腻、高脂肪的食物,或是很少喝水,这都会增加便秘的风险,进而发展痔疮。

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痔疮不是一天两天就导致的,是由于长期是不良饮食和不健康的肠胃状态导致的。痔必治张一德经常分享治疗痔疮的方法,专注中药不复发疗法。手术不是万能的,保守治疗唯有国医,亦可除根。

如何利用饮食预防痔疮?

1、高纤维的食物

膳食纤维可以帮助肠道蠕动,让粪便顺利移动排出。因此,你应该要多吃高纤维的食物,如蔬菜,这能有效预防便秘和痔疮。

2、水分多的食物

除了纤维摄入不足可能会导致便秘和痔疮外,水分饮用不够多也会增加痔疮的风险。因此,你可以尝试多吃含水丰富的食物,如水果、黄瓜等。

3、高脂肪要减少

高脂肪的食物通常比较难消化,相对的也会提高便秘和痔疮的风险。因此,你应该减少食用高脂肪的食物,尤其是油炸食物、垃圾食物。

4、减少刺激食物

刺激性的食物可能会过度刺激肠胃,导致肠胃问题。因此,辛辣、咖啡因等食物都应该尽可能的避免,才能有效减少便秘和痔疮的问题。

5、饮用大量的水

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