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原标题:7708.com【春田直播课】孕期营养之如何合理补充“

浏览次数:131 时间:2019-12-01

是的,比如钙,绝大多数孕妇都需要额外补充钙。从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子,需要很多的钙来帮助孩子长骨骼和牙齿。当然,不仅仅要补钙,还有许多其他营养元素。

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孕前没有补,孕后再补来得及吗?

不少人疑惑孕期是否要额外补充维生素?补充哪些维生素?比如补钙,绝大多数孕妇都需要额外补充钙。从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子,需要很多的钙来帮助孩子长骨骼和牙齿。

特殊人群又应该额外补充哪些营养素?

☂ 应该食补还是药补

都说怀孕了要补,但是孕妇应该补充哪些营养?怎么补才能避免营养过剩,才能长胎不长肉,拥有健康宝宝的同时控制体重,还原美丽妈妈呢?本期我们就来说说孕期营养的合理补充!

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食补还是药补好?

☂ 不同种类维生素的作用是什么

除了叶酸,我们是否还要补充多种维生素?

NTDs虽然很可怕,但并不难预防,围受孕期增补“叶酸”可有效预防神经管缺陷 。

哪些食物的叶酸含量高?

二、有关维生素的补充

(20:00-20:30课程讲解、20:30-21:00在线解答。)

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如果有什么疑问大家还可以在课上咨询周老师,所以可别错过了直播交流的好时机哟!

☂ 何时开始补充叶酸

他们的作用分别是什么?

☂哪些食物的叶酸含量高

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那么,想要合理补充“叶酸”、“维生素”又应该要注意些什么呢?

单纯补充叶酸片还是复合维生素叶酸?

☂孕期不同阶段该如何补充

在备孕前多久开始补充叶酸?

一、为何要补充叶酸

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