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原标题:饭菜要不要趁热吃?

浏览次数:191 时间:2019-12-01

原标题:饭菜要不要趁热吃?

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很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,这些错误习惯非但不能延寿,反而折寿。

「要不要」第10 期

五谷杂粮粉——血糖提升速度快

不趁热吃,菜都抢没了

很多人都知道吃五谷杂粮的好处,于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来,觉得杂粮粉又方便,好处又多!但其实恰恰伤身。吃五谷杂粮粉血糖的提升速度更快,糖尿病患者,不建议选择食用。

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乱补维生素 ——加重病情

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维生素种类较多,功能各异,不仅对治疗维生素缺乏病有特效,而且对其他一些疾病也有辅助治疗作用。但如果机体不缺乏维生素,服用维生素甚至会加重病情。

胃溃疡患者大量服用维生素C,不仅无效,而且还会加重对胃的刺激。平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品,但其实维生素缺乏者才需要补充。一旦长期过量服用维生素C,还会导致尿路结石,加速动脉硬化。

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